بدنسازی در تنیس روی میز:

در دنیای امروز ورزش،آمادگی جسمانی و بدنسازی رامیتوان مهمترین عامل موفقیت برای ورزشکاران به شمار آورد.

افراد در طی سالها تمرین تکنیک وتاکتیکهای مربوط به ورزش خود را فراگرفته و مهارتهای لازم را کسب می کنند؛اما کسانی به موفقیت بالاتر می رسند که دارای آمادگی جسمانی بالایی باشند زیرا در مسابقات بدن ورزشکار است که به آنها اجازه میدهد در شرایط سخت و حساسی که ذهن به شدت تحت فشار است،تصمیم های درستی بگیرد.بارها دیده شده است که ورزشکارانی در رشته های مختلف همچون فوتبال بازیکن از دقیقه 80 به بعد عملکرد خوبی ندارد یا در بسکتبال،ورزشکار در کوارتز چهارم ،بازی خوبی به نمایش نمیگذارد یا در کشتی ،کشتی گیر از شروع دقیقه چهارم توان کافی را برای ادامه بازی ندارد.همه این موارد نشان از ضعف ورزشکار در آمادگی جسمانی او میباشد.

حال در ورزشهای تیمی این فشار بین بازیکنها تقسیم شده و حتی امکان تعویض بازیکن وجود دارد اما در رشته های انفرادی مانند تنیس روی میز این شرایط به شدت سخت تر بوده و ورزشکار همه تنش ها و فشارها را باید تحمل کند.در نتیجه آمادگی جسمانی عامل مهم و تاثیرگذاری در موفقیت فرد میباشد.

در ارتباط با افراد مبتدی و متوسط آمادگی جسمانی چه تاثیری بر میزان یادگیری و عملکرد آنها دارد؟

افراد هر چقدر آمادگی جسمانی خود را بالا ببرند(اعم از قدرت،سرعت،چابکی)موجب میشود که هماهنگی عصب و عضله آنها تقویت شده و تسلط بیشتری بر حرکت عضله خود داشته باشند و این امرموجب یادگیری بهتر تکنیکها در رشته های مختلف میشود.

تیم آکادمی پینگ پنگ بهان، برای پیشرفت بهتر و سریعتر شما عزیزان ،سالن اختصاصی آمادگی جسمانی و بدنسازی به همراه مربیان متخصص راه اندازی نموده است تا ورزشکاران بتوانند در محیطی کاملا حرفه ای به اهداف خود برسند.

این سالن تمامی امکانات لازم جهت افزایش سرعت،قدرت،استقامت و چابکی را دارا بوده . از آنجایی که مربی متخصص با افراد تمرین میکند موجب افزایش کارایی فرد شده و احتمال آسیب دیدگی را به حداقل می رساند.

ساعت سانس 

کلاس بدنسازی

روزهای زوج:14:30-12:45

—

بدنسازی عمومی پینگ پنگ( کراسفیت عمومی آقایان)

روزهای زوج:18:30-17

 روزهای فرد:20-18:30

بدنسازی عمومی پینگ پنگ( کراسفیت نیمه خصوصی آقایان)

روزهای فرد:18:30-17

—

بدنسازی خصوصی پینگ پنگ آقایان

(کراسفیت خصوصی )

روزهای زوج:9:30-8/ 11-9:30

روزهای فرد:9:30-8/ 11-9:30

—

بدنسازی عمومی پینگ پنگ بانوان(کراسفیت  بانوان)

 روزهای زوج:12:30-11  

  روزهای فرد:12:30-11

—

بدنسازی عمومی پینگ پنگ بانوان(کراسفیت  بانوان)

 

پکیج ها

ماهانه (مبالغ به تومان میباشد)

کراسفیت عمومی 12 جلسه

700/000

ثبت نام برای ماه اول:500/000

—

—

کراسفیت  نیمه خصوصی

1/000/000

ثبت نام برای ماه اول:800/000

—

کراسفیت خصوصی

1/500/000

ثبت نام برای ماه اول:1/200/000